Senyum Anda itu. . . .

Dari Abu Dzar ra., Rasulullah SAW bersabda : “Engkau tersenyum di depan saudaramu adalah sedekah” (Riwayat Bukhari dari Kitabul Adab)

Seperti kita tahu dalam banyak hadist yang kita dengar, bahwa senyum itu termasuk ibadah. Sesuatu yang gampang - gampang ringan ini ternyata menumbuhkan pahala bagi pelakunya.

namun perlu kita ketahui, di dalam senyum itu sendiri ternyata banyak tersimpan khasiat - khasiat menakjubkan yang terkadang masih banyak dari kita yang tidak mengetahuinya. Suatu penelitian menunjukkan bahwa tersenyum secara rela atau terpaksa dapat berdampak positif pada emosi Anda, mengurangi tingkat stres, dan juga membuat semua orang di sekitar Anda merasa lebih baik.

Khasiat - khasiat tersebut diantaranya :

Senyuman Itu Menular
Akibat aktivitas otak yang kompleks yang terjadi ketika Anda melihat seseorang tersenyum, senyuman itu dapat menular. Penelitian menemukan bahwa dengan melihat seseorang tersenyum akan mengaktifkan area otak yang mengontrol gerakan wajah sehingga menyebabkan senyuman.

Senyuman Mengurangi Tekanan
Memang tidak mudah untuk tersenyum dalam keadaan tertekan, tapi dengan tersenyum akan mengurangi tekanan yang di hadapi. Caranya, ketika Anda stres, cobalah ambil waktu 10 menit untuk melihat sesuatu yang membuat Anda senang. Mungkin gambar, video atau apa-apa saja. Pasti tekanan yang dirasakan akan berkurang.

Senyuman Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Dengan tersenyum, sistem kekebalan tubuh Anda akan bertambah kuat dengan membuat tubuh Anda memproduksi sel-sel darah putih unutk mebantu Anda melawan penyakit. Penelitian menunjukkan seorang anak – anak yang sering di kunjungi oleh pengunjung yang membuat dia tersenyum memiliki sel darah putih yang lebih tinggi dari anak – anak yang tidak di kunjungi.

Rias Tampak Indah
Senyuman merupakan rias paling cantik. Cukup dengan bersolek tipis saja ke kantor. Senyum lah dengan ikhlas Anda pasti nampak lebih menarik.

Senyuman Membahagiakan Orang Lain
Jika seseorang yang Anda tidak kenal tersenyum kepada Anda dan Anda membalas kembali senyumannya, secara tidak langsung akan terbit rasa bahagia pada orang itu.

Senyum Penghilang Rasa Sakit

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyum dapat memicu terlepasnya endorfin, serotonin, dan senyawa - senyawa penghilang rasa sakit. bahkan dapat juga menurunkan tekanan darah.

Sudah tau kan khasiat senyum? So. . .mari kita tersenyum dari sekarang. Namun tetap dalam koridor yang benar yaaaa :)